ライザップは科学的根拠ある筋トレと糖質制限で痩せる!

ライザップのダイエットは単なる運動と食事制限の組み合わせではなく、糖質制限と筋トレについて効率的に脂肪燃焼ができるよう考えられたものです。
人間の体の仕組みを細胞レベルから研究して開発されたメソッドですから、集中して取り組むことで短期間で結果を出せる画期的なダイエット法です。

科学的根拠に基づいたトレーニング法

これまでのダイエット法は食事を他の低カロリーな食品に置き換えてカロリー摂取量を減らして痩せるとか、1種類の食品だけを数日間食べ続けて痩せるなど、体重は減らせるが不健康なダイエットが多くありました。
ライザップでは人間の体のメカニズムに従って科学的な根拠に基づいたダイエット法を開発し、効率的に脂肪燃焼ができて太りにくい体まで作ってしまうダイエット法を実践しています。

脂肪を落とすために考えられたメソッド

ダイエットはそもそも体重が減れば良いものではなく、脂肪燃焼をさせて脂肪減らすことが大筋の意味として挙げられます。
脂肪を燃焼させるためにはどうしても糖質制限と運動が必要になり、そのためのトレーニングも闇雲ではなく根拠ある方法で取り組むことが重要です。

ライザップではこうした根拠あるトレーニング法と、脂肪を落とすために必要な糖質制限、独自のサプリメントなどの提供によって確実に短期間で結果を出せるように考えられたメソッドを展開しています。
専属のトレーナーがついたり、メンタル面のフォローや自分の目標を達成するための気持ちの維持などもしっかりとフォローされていて、2度と元の体形に戻らないための努力までもバックアップしてくれます。

マンツーマントレーニングのメリットここにあり!

マンツーマントレーニングマンツーマンでトレーナーが付いてくれることは何もトレーニングを厳しくこなすためだけではありません。

個人の体の状態に合わせたプログラム、骨格や手足の長さなども含めて考えたトレーニングを行うことができ、利用者が負傷することのないように安全を見守ることなどのメリットがあります。

同じ人間でも多少の身長差や筋力の質の違いがあるためマンツーマンでトレーナーがしっかりとフォローすることにより、利用者が無理なく自分の目標に向かいやすく、短期間でのダイエットをやり遂げることにも貢献しています。
また辛くてくじけそうなときも多少のメンタル面のフォローがあり、そういった現場の人間にしかわからない部分も共有できるなどのメリットもあります。